こんにちは、毛密スカルプサロンKuKuna（ククナ）です。今日はサロンにお越しになられるお客様より最も多い質問にお答えしたいと思います。
「毎日ちゃんとシャンプーしてるのに、なんか頭が臭う…」「夕方になると、自分でもわかるくらい油っぽい」「枕のニオイが気になって恥ずかしい」
こうした“頭皮のニオイ問題”は、男女問わず年々増えています。
実は、“ちゃんと洗っている人ほど頭皮の臭いが強くなる” というケースも珍しくありません。
毛密スカルプサロンKuKuna（ククナ）は、これまで数百名の頭皮トラブルのケースを見てきました。
その経験から断言できるのは、頭皮の臭いの原因は、シャンプーの回数や香りではなく、頭皮環境にある ということ。
この記事では、毎日洗っているのに臭ってしまう「本当の原因5選」と、今日からできる改善策を簡単に解説します。
【結論】シャンプーしてるのに臭う人の原因はこの5つ
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皮脂の過剰分泌（洗いすぎ or 乾燥）
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毛穴の詰まり（酸化した皮脂がニオイに変化）
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ドライヤーで乾かさない（雑菌繁殖）
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ストレス・睡眠不足（皮脂バランスが崩れる）
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シャンプーが頭皮に合っていない（刺激・炎症）
どれか1つではなく、複数が同時に起きているケースがほとんどです。では、ひとつずつ解説していきます。
① 皮脂の過剰分泌（洗いすぎ or 乾燥）
「臭い＝皮脂が多い」と思いがちですが、実は 洗いすぎの人ほど皮脂が増えます。
なぜなら、人間の皮膚には“皮脂を落とされると、守るために余計に皮脂を出す”という防衛機能があるためです。
■ よくあるNG行動
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1日2回洗髪
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すっきり系のシャンプーを使用
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爪を立ててゴシゴシ洗う
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熱湯で洗う
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乾燥しやすい冬でも夏と同じ洗い方
こうした習慣が続くと、皮脂が過剰に分泌され、酸化して臭いの元になります。
逆に、乾燥肌の人が洗いすぎると、皮膚が刺激されて炎症 → ニオイに発展という悪循環も起きます。
② 毛穴の詰まり（酸化した皮脂が強烈なニオイに変わる）
頭皮の臭いの“根本原因”で最も多いのがこれ。
皮脂＋汗＋古い角質＋スタイリング剤これらが毛穴に詰まり、酸化すると強烈なニオイになります。
■ 毛穴詰まりが起きやすい人の特徴
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シャンプーが十分にすすげていない
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トリートメントが頭皮についている
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ワックス・スプレーを使う
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乾かす前に寝てしまう
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帽子やヘルメットの着用時間が長い
KuKunaで多い実例
毛穴カメラで確認すると、「泡で落ちているつもりでも毛穴の奥に皮脂が残っている」ケースが非常に多いです。
放置すると、
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皮脂が酸化
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頭皮が赤くなる
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炎症 → 抜け毛増加
という負のスパイラルに入ります。
③ ドライヤーで乾かさない（雑菌が爆発的に増える）
「自然乾燥でも大丈夫でしょ？」と思っていませんか？
結論から言うと、自然乾燥は頭皮トラブルの最大の原因 です。
濡れた頭皮は雑菌が繁殖しやすく、増えた雑菌がニオイ物質を生み出します。
■ こんな症状があれば要注意
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生乾きのニオイ
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朝起きると枕が臭う
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地肌がベタつく
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かゆい・赤みがある
正しい乾かし方
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まずは根元からドライヤー
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8〜9割乾くまでしっかり
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最後に冷風を当てて仕上げ→ 頭皮のニオイが劇的に減る
KuKunaのお客様でも、“乾かし方を変えただけで臭いが消えた”という人が多くいます。
④ ストレス・睡眠不足（皮脂バランスが崩れる）
ストレスが溜まると、交感神経が優位になり、皮脂分泌が一気に増えます。
さらにストレス過多により睡眠不足が続くと、
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皮脂の酸化
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ホルモンバランスの乱れ
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頭皮の硬化（血行不良）
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抜け毛増加
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ニオイ強化
という悪影響が起こります。特に「疲れが取れない」「入眠しにくい」などの状態は、頭皮環境を最も悪化させるサインです。
改善ポイント
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寝る2時間前のスマホを控える
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シャワーではなく湯船に浸かる
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カフェインを摂りすぎない
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深呼吸・ストレッチで自律神経を整える
髪は心とつながっています。ストレスケアは、頭皮ケアそのものです。
⑤ シャンプーが頭皮に合っていない（刺激・炎症）
頭皮の臭いを改善する上で、意外と見落とされるのが「商品選び」。
市販シャンプーの中には、
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洗浄力が強すぎる
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香料が多い
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頭皮に刺激となる成分が含まれる
ものがあり、これが 炎症 → 皮脂過多 → 臭い悪化 に繋がるケースが増えています。
■ 特に危険なのは…
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スカルプ系＝強洗浄
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メンソール系＝刺激強め
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香りで誤魔化すタイプ
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泡立ち重視のタイプ
「いい香り＝頭皮に良い」とは限りません。
KuKunaで採用するMOUMITUシリーズの特徴
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24時間カプセル技術で必要な栄養が持続
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保湿と皮脂コントロールが同時にできる
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敏感肌でも安心
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男性のベタつきや女性の乾燥にも対応
- トリートメントが頭皮についても大丈夫（むしろつけてください）
「どのシャンプーが合うかわからない」という方には、頭皮診断をもとに最適なケアを提案しています。
今日からできる！頭皮の臭いを消すための改善ポイント
以下の習慣を意識するだけで、ほとんどの人は改善します。
① 予洗いを1分間する
→ 汚れの7割は予洗いで落ちます。
② 指の腹で優しく洗う
→ 爪で洗うと炎症の原因。
③ トリートメントは毛先だけ
→ 頭皮につけない。（MOUMITUトリートメントは地肌につけることができます）
④ 根元からしっかり乾かす
→ これをやるだけで臭いが半減。
⑤ 帽子・ヘルメットはこまめに汗ふき
→ 密閉状態は酸化を早める。
まずは“頭皮チェックだけ”でも大丈夫です
臭いの原因は人それぞれ。
ですが、一つ共通して言えるのは、原因を知ることが改善への第一歩 ということ。
毛密スカルプサロンKuKunaでは、5分でできる頭皮チェックをご用意しています。
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毛穴詰まり
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皮脂量
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赤み・炎症
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乾燥状態
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血行状況
すべてその場で見える化できます。
是非、一度ご来店いただき、無料頭皮診断を受けてみてはいかがでしょうか。
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