こんにちは、毛密スカルプサロンKuKuna（ククナ）です。
「毎年この時期になると抜け毛が増える」「季節の変わり目に、髪の調子が一気に悪くなる」
そんな経験はありませんか？
実は、薄毛や抜け毛には“季節ごとに異なるリスク” が存在します。
多くの方が「年齢のせい」「体質だから仕方ない」と考えがちですが、実際には季節特有のダメージが頭皮環境を悪化させ、薄毛を進行させているケースが非常に多いのです。
毛密スカルプサロンKuKunaでは、年間を通じてお客様の頭皮状態を見てきましたが、季節によって悩みの内容がはっきり変わる ことがわかっています。
この記事では、春・夏・秋・冬それぞれに潜む薄毛リスク と、その時期にやるべき正しい対策 を詳しく解説します。
【結論】薄毛は「季節の積み重ね」で進行する
薄毛は一気に進むものではありません。
-
冬の乾燥
-
春の環境変化
-
夏の紫外線
-
秋の抜け毛
こうした 小さなダメージの蓄積 が、数年後に「気づいたら薄くなっていた」という結果につながります。
だからこそ重要なのが、季節に合わせた頭皮ケア です。
【春】環境変化と自律神経の乱れが薄毛を引き起こす
春は一見、過ごしやすい季節ですが、頭皮にとっては 非常に不安定な時期 です。
■ 春に起こりやすい頭皮トラブル
-
抜け毛が増える
-
頭皮がかゆい
-
フケが出やすい
-
皮脂バランスが乱れる
■ 原因① 環境の変化によるストレス
-
異動・転職
-
新生活
-
生活リズムの変化
これらが自律神経を乱し、血流低下 → 髪が細くなる、という流れが起こります。
■ 原因② 花粉・黄砂・PM2.5
春は空気中の刺激物が多く、頭皮に付着すると炎症やかゆみの原因に。
✔ 春の対策ポイント
-
帰宅後は早めに洗髪
-
洗いすぎない（1日1回）
-
頭皮をこすらず優しく洗う
-
ストレスを溜めない生活リズムを意識
【夏】紫外線と汗が“最も薄毛を進行させる”季節
夏は、一年で最も頭皮ダメージが大きい季節 です。
■ 夏の薄毛リスク① 紫外線
頭皮は顔の約2倍以上の紫外線を浴びると言われています。
紫外線を浴び続けると…
-
頭皮が日焼けする
-
炎症が起きる
-
毛母細胞がダメージを受ける
-
髪が細くなる
■ 夏の薄毛リスク② 汗・皮脂の酸化
-
汗をかいたまま放置
-
帽子で蒸れる
-
皮脂が酸化して毛穴詰まり
これがつむじ割れ・ボリュームダウン・臭い につながります。
✔ 夏の対策ポイント
-
帽子や日傘で紫外線対策
-
帽子はこまめに外す
-
帰宅後すぐに洗髪
-
ドライヤーで必ず乾かす
-
皮脂を落としすぎないシャンプー選び
【秋】抜け毛が一気に増える“要注意シーズン”
「秋になると抜け毛が増える」これは気のせいではありません。
■ 秋に抜け毛が増える理由
-
夏の紫外線ダメージが表面化
-
皮脂酸化の影響
-
ヘアサイクルの乱れ
夏に受けたダメージが、約1〜2か月遅れて抜け毛として現れる のが秋です。
■ 放置するとどうなる？
-
抜け毛が止まらない
-
髪が細くなる
-
つむじ・分け目が目立つ
✔ 秋の対策ポイント
-
毛穴洗浄でリセット
-
育毛・保湿ケアを開始
-
頭皮マッサージで血流改善
-
抜け毛が増えても焦らない（正しく対処）
【冬】乾燥と血行不良が“静かに薄毛を進行”させる
冬は抜け毛が少なく感じるため、油断しやすい季節です。
しかし実際は、薄毛が静かに進行している時期 でもあります。
■ 冬の薄毛リスク① 頭皮の乾燥
-
空気の乾燥
-
暖房による水分不足
頭皮が乾燥すると、
-
フケ
-
かゆみ
-
炎症
-
血流低下
が起こり、髪が細くなっていきます。
■ 冬の薄毛リスク② 血行不良
-
冷え
-
運動不足
-
シャワーのみの生活
これにより、毛根に十分な栄養が届かなくなります。
✔ 冬の対策ポイント
-
頭皮の保湿ケア
-
湯船に浸かる
-
首・肩を温める
-
乾燥しにくいシャンプー選び
季節を通して重要な“共通ケア”とは？
どの季節にも共通して言えるのは、頭皮環境を“定期的にリセットし、整え続ける”ことです。
✔ 共通して意識すべきポイント
-
毛穴の詰まりを溜めない
-
血流を悪くしない
-
乾燥と皮脂のバランスを保つ
-
ダメージは早めにケアする
毛密スカルプサロンKuKunaの季節ケアが選ばれる理由
KuKunaでは、季節ごとの頭皮状態に合わせた施術を行っています。
✓ 季節ダメージを受けた頭皮を鎮静
✓ 24時間カプセル美容液で保湿・栄養補給
✓ 血行促進でヘアサイクルを整える
✓ 自宅ケアのアドバイス付き
「夏のダメージを秋に持ち越さない」「冬の乾燥を春に残さない」
これが、薄毛を進行させない最大のポイント です。
まとめ｜薄毛対策は“季節を味方につけた人”が勝つ
薄毛は、年齢だけが原因ではありません。
季節ごとのダメージを放置してきた結果、少しずつ進行していきます。
だからこそ、
-
季節に合わせてケアを変える
-
早めにリセットする
-
プロの目で状態を確認する
この3つが重要です。
まずは今の頭皮状態を知ることから始めませんか？
毛密スカルプサロンKuKunaでは、スコープを使った頭皮チェックを行っています。
-
乾燥しているのか
-
皮脂が多いのか
-
毛穴が詰まっているのか
-
血流が悪いのか
すべて“見える化”し、あなたに合った季節ケアをご提案します。
ご予約・お問い合わせはこちら
🌿 WEB予約
https://moumitu.ngp-grp.co.jp/reservation/
🌿 公式LINE（相談無料）
https://lin.ee/D321hYR
🌿 お電話
090-6702-5709
メディア掲載歴
