こんにちは毛密スカルプサロンKuKuna（ククナ）です。
薄毛の悩みを抱える方の中には、「なぜ自分の髪が薄くなっているのか」という原因が分からず、不安や焦りを感じている方も多いのではないでしょうか。薄毛は単なる加齢の問題ではなく、さまざまな要因が複雑に絡み合って起こることがあります。この記事では、薄毛の原因を深掘りし、知られざる頭皮トラブルについて簡単に解説します。
実際に気になる方は、当店で無料頭皮診断を行なっています。是非ご活用ください。
1. 遺伝的要因による薄毛
薄毛の原因の中でも特に一般的なのが、遺伝的要因です。
特に男性型脱毛症（AGA）は、男性ホルモンの影響を受けやすい遺伝的体質によって引き起こされます。
- 男性ホルモンとDHTの関係 男性ホルモンの一種であるテストステロンが、5αリダクターゼという酵素の作用でDHT（ジヒドロテストステロン）に変換されます。このDHTが毛根に作用し、髪の成長を抑制することが男性型脱毛症の主なメカニズムです。
- 家族歴の影響 家族に薄毛の方がいる場合、自分も薄毛になりやすい遺伝的傾向を持つことがあります。
2. 頭皮環境の悪化
髪の土壌ともいえる頭皮の環境が悪化すると、健康な髪が育たなくなります。頭皮トラブルの中でも薄毛の原因となりやすいものをいくつか挙げます。
- 皮脂の過剰分泌 頭皮が脂っぽい状態だと、毛穴が詰まりやすくなり、毛髪の成長を妨げます。特に脂性肌の方は注意が必要です。
- フケや乾燥 頭皮が乾燥しすぎると、フケが発生し、毛穴が詰まることがあります。乾燥は適切な保湿ケアで改善が可能です。
- 炎症やかゆみ 頭皮が赤くなったりかゆみが出たりする場合、炎症が起きている可能性があります。これが進行すると毛根が弱り、薄毛が進行することがあります。
3. ライフスタイルと生活習慣の影響
日常生活の中での習慣が薄毛に影響を与えることがあります。
- 睡眠不足 髪の成長に必要な成長ホルモンは、睡眠中に分泌されます。睡眠不足が続くと、髪の成長サイクルが乱れる可能性があります。
- 栄養不足 髪の健康を保つには、たんぱく質、亜鉛、ビタミンB群などの栄養素が必要です。偏った食生活が続くと、髪に必要な栄養が不足します。
- ストレス 慢性的なストレスは、血行不良やホルモンバランスの乱れを引き起こし、薄毛の進行を早めることがあります。
4. 病気や内的要因による薄毛
薄毛の原因には、身体の内部に起因する病気や異常も含まれます。
- 甲状腺疾患 甲状腺ホルモンは髪の成長に重要な役割を果たしています。甲状腺機能が低下すると、薄毛のリスクが高まります。
- 貧血 鉄分が不足すると血液による酸素供給が不十分になり、髪の毛に必要な栄養が届かなくなります。
- 円形脱毛症 自己免疫疾患の一種で、突然円形の脱毛が発生することがあります。ストレスが引き金となる場合もあります。
5. 外的要因による頭皮への負担
外部からの刺激や環境要因も薄毛の原因となることがあります。
- 間違ったヘアケア 強い洗浄力のシャンプーや頻繁なヘアカラーリングは頭皮を傷つける可能性があります。また、熱いお湯での洗髪も頭皮に負担を与えます。
- 紫外線 紫外線は頭皮にダメージを与え、炎症や乾燥を引き起こします。帽子や日焼け止めスプレーで紫外線対策を行いましょう。
- 大気汚染 排気ガスやPM2.5などの汚染物質が頭皮に付着し、毛根に悪影響を与えることがあると言われています。
薄毛対策の第一歩は原因の特定から
薄毛を改善するには、まずその原因を正確に特定することが重要です。薄毛は単純な生活習慣の改善だけでなく、頭皮環境や身体の内部状態を総合的に見直す必要があります。
薄毛の進行が気になる場合は、専門のクリニックや頭髪サロンで頭皮診断を受けることをおすすめします。適切な治療法やケア方法を見つけることで、髪の健康を取り戻すことが可能です。
あなたの薄毛の原因に合った適切な対策を見つけ、より良い日常を取り戻しましょう。
当店では、無料頭皮診断を行なっています。
是非、この機会にご自身の頭皮環境を把握してみてはいかがでしょうか？
毛密スカルプサロンKuKunaへお待ちしております！
